Sposób na lepszą kondycję
Jeśli chcemy poprawić swoją kondycję, warto dojść do tego racjonalnie. Czyli nie stawiać sobie tak od razu bardzo wygórowanych celów....
Baza porad o zdrowiu i treningach
Bezpieczne opalanie z głową
Większość z nas z utęsknieniem oczekuje cieplejszych pór roku – lata i wiosny – nie tylko ze względu na przyjemniejszą...
Cardio pomaga spalać
Jednym z najgorszych elementów w ciele każdego człowieka jest tłuszcz. Element, który powoduje liczne choroby serca czy też innych narządów...
Drobne zmiany
Zbyt częste spożywanie żywności przetworzonej nie służy organizmowi. Zawiera ona duże ilości szkodliwych związków, takich jak konserwanty, barwniki czy wzmacniacze...
Nauka tenisa
Z pewnością nie raz i nie dwa oglądaliśmy przeróżnego rodzaju zawody w tenisa i stwierdziliśmy, że pomimo wszystko jest to...
Stan cukru
Obecnie stan cukru we krwi ma naprawdę bardzo duży wpływ właśnie na nasze samopoczuć. Przede wszystkim należy mieć świadomość, że...
Rower dla każdego
Rower to doskonały środek transportu – służy jako doskonała alternatywa dla samochodu czy autobusu, pozwala ominąć korki, daje wiele radości....
Pieczone jabłko największe plusy
Jabłka należy jeść i to w sporej ilości. Szczególnie dotyczy to osób, które pomimo wszystko chciałyby schudnąć. Można więc już...
Czy warto się badać?
Wiele osób, które czynnie uprawiają sport oraz zdrowo się odżywiają, zapomina o badaniach profilaktycznych. Mają zwyczaj chodzić do lekarza tylko...
Pielęgnacja włosów każdego dnia
Nasze włosy na głowie to nie tylko ochrona dla czaszki – przede wszystkim to nasza ozdoba, wizytówka oraz szansa na...
