Kilka słów o insulinoodporności
Jedzenie, które jest przez nas spożywane zwykle jest bogate w węglowodany, które są bardzo ważnym źródłem energii ludzkiego organizmu. Rzecz...
Baza porad o zdrowiu i treningach
Łydki jak o nie dbać ?
Łydki to część naszego ciała która nieustannie jest poddana treningowi, ponieważ używamy ich do chodzenia, siadania, i mnóstwa innych czynności...
Bieg a redukcja tkanki tłuszczowej
Najczęściej wymienianym sportem, który przyczynia się do redukcji tkanki tłuszczowej jest bieganie. A jednak wiele osób, mimo, że biega regularnie,...
Dłuższe oczyszczanie
Zasady zdrowego stylu życia dosyć łatwo jest zastosować. Trzeba odstawić niezdrową żywność, posiłki przygotowywać w domu, a dodatkowo być aktywnym....
Palenie – dlaczego naprawdę warto rzucić?
Stopniowo zmienia się nastawienie społeczeństwa do palaczy tytoniu – niegdyś wstydem było niepalenie, dziś natomiast z niechęcią patrzy się na...
Zagrożenia wynikające z siedzącego trybu życia
Bóle kręgosłupa mogą pojawiać się w każdym wieku – ich przyczyny są zróżnicowane. Poza wadami wrodzonymi najczęstszą przyczyną tego stanu...
Czym jest jagielnik?
Jagielnik to nazwa, która upowszechnia się coraz bardziej, za sprawą licznych wegańskich blogów kulinarnych. Jest bowiem używana do określenia dania...
Jak zadbać o oczy
Wielogodzinna praca przed komputerem, długie oglądanie programów telewizyjnych powoduje zmęczenie oczu. Urlop jest najlepszym odpoczynkiem dla naszych oczu. W czasie...
Otyli panowie dlaczego?
Coraz większa liczba panów ma kłopoty otyłością. Oczywiście większość z nich dotyka otyłość brzuszną. Z pewnością wielkie znaczenie będzie miało...
Kiedy oczy odmawiają posłuszeństwa…
W dzisiejszych czasach bardzo dużo czasu spędzamy przed ekranami urządzeń elektronicznych. Komputery, laptopy, tablety, telewizory… - wszystko to towarzyszy nam...
