5 grudnia 2022

Koktajle – sposób na oswojenie warzyw i owoców

Wszyscy wiemy, że dla zachowania zdrowia i dobrej kondycji psycho-fizycznej na długie lata niezbędne jest sięganie po pięć porcji warzyw i owoców dziennie. Jednak, czy rzetelnie realizujemy to zalecenie? Czy nasze codzienne menu obfituje w zdrowe, świeże produkty? Niestety, sięganie po warzywa i owoce bywa kłopotem, zwłaszcza, jeśli żyjemy w biegu lub po prostu niekoniecznie gustujemy w walorach smakowych owoców natury. Istnieje jednak sposób na to, aby oswoić warzywa i owoce. W tym celu warto spróbować koktajli – pożywnych, gęstych i odżywczych napojów przygotowywanych w blenderze właśnie z użyciem warzyw i owoców. Zaletą koktajlu jest fakt, że jego smak pozostaje wypadkową wszystkich użytych w procesie przygotowania składników. Jeśli więc zblendujesz ze sobą np. zielone jabłko, marchew, kiwi, szpinak i czerwonego buraka, mimo wszystko otrzymasz słodki i smaczny napój. Koktajle pomogą Ci więc przemycić do jadłospisu nieco mniej lubiane warzywa. Gładka konsystencja koktajli i ich niepowtarzalne walory smakowe sprawiają, że po pożywne napoje chętnie sięgają również maluchy, które stopniowo zakochują się w zdrowych warzywach i owocach.