Baza porad o zdrowiu i treningach
Bieg a redukcja tkanki tłuszczowej
Najczęściej wymienianym sportem, który przyczynia się do redukcji tkanki tłuszczowej jest bieganie. A jednak wiele osób, mimo, że biega regularnie, nie chudnie ani trochę. Jak to możliwe? Otóż bieganie jako kuracja odchudzająca jest skuteczne tylko
Dłuższe oczyszczanie
Zasady zdrowego stylu życia dosyć łatwo jest zastosować. Trzeba odstawić niezdrową żywność, posiłki przygotowywać w domu, a dodatkowo być aktywnym. Zwykle nie ma z tym problemu latem. Jednak zimą spada chęć na ćwiczenia fizyczne, a
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
