26 września 2022

Coraz większa liczba panów ma kłopoty otyłością. Oczywiście większość z nich dotyka otyłość brzuszną. Z pewnością wielkie znaczenie będzie miało to, że prowadzą oni mało aktywny tryb życia, tak więc często jedzą niezwykle szybko, łykając powietrze. Brak im ruchu, gdyż wracają zmęczeni po pracy i zasiadają przed telewizorem. Dość dużym jednak grzechem jest wypicie w tym czasie piwa. Coraz większa liczba panów wieczorami wypija tak naprawdę jedno piwo, które wraz z upływem czasu staje się codziennością. Ciężko jest sobie przypomnieć , że wpadało się w nałóg, gdyż sporo panów jest zdania, że jest to takie przyzwyczajenie. Prawda jest taka, że już 15 minut ruchu dziennie, będzie w stanie wpływać idealnie na ich samopoczucie, jak i poprawę kondycji figurę. Jeśli ktoś zapragnie stracić na wadze, czy też zgubić brzuch można jeździć na rowerze, zdecydować się na spacer oraz zamienić samochód na rower jadąc do pracy. Od naszego podejścia będzie zależne na co się zdecydujemy.