Otyli panowie dlaczego?
- 268 Views
- Redaktor zfx.pl
- 17 sierpnia 2019
- Baza porad o zdrowiu i treningach
Coraz większa liczba panów ma kłopoty otyłością. Oczywiście większość z nich dotyka otyłość brzuszną. Z pewnością wielkie znaczenie będzie miało to, że prowadzą oni mało aktywny tryb życia, tak więc często jedzą niezwykle szybko, łykając powietrze. Brak im ruchu, gdyż wracają zmęczeni po pracy i zasiadają przed telewizorem. Dość dużym jednak grzechem jest wypicie w tym czasie piwa. Coraz większa liczba panów wieczorami wypija tak naprawdę jedno piwo, które wraz z upływem czasu staje się codziennością. Ciężko jest sobie przypomnieć , że wpadało się w nałóg, gdyż sporo panów jest zdania, że jest to takie przyzwyczajenie. Prawda jest taka, że już 15 minut ruchu dziennie, będzie w stanie wpływać idealnie na ich samopoczucie, jak i poprawę kondycji figurę. Jeśli ktoś zapragnie stracić na wadze, czy też zgubić brzuch można jeździć na rowerze, zdecydować się na spacer oraz zamienić samochód na rower jadąc do pracy. Od naszego podejścia będzie zależne na co się zdecydujemy.

- 24 lutego 2021
Proteiny w codziennej diecie
- 3 stycznia 2021
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
- 9 października 2020
Kim jest Sajad Gharibi ?
- 7 sierpnia 2020
Proteiny w codziennej diecie
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
Kim jest Sajad Gharibi ?
Ćwiczenia na klatke
Dieta na masę dla 80 kg
Aminokwasy i beta-alanina
Wyciskanie żołnierskie
Kilka słów o szczawiu