Zagrożenia wynikające z siedzącego trybu życia
- 521 Views
- Redaktor zfx.pl
- 20 sierpnia 2019
- Baza porad o zdrowiu i treningach
Bóle kręgosłupa mogą pojawiać się w każdym wieku – ich przyczyny są zróżnicowane. Poza wadami wrodzonymi najczęstszą przyczyną tego stanu rzeczy jest niestety brak ruchu oraz siedzący tryb życia. Praca przy biurku z komputerem to jeden z najpoważniejszych błędów. Wiele godzin spędzanych w jednej pozycji to największe zagrożenie dla naszego kręgosłupa. Poprzez stałe przebywanie w jednej pozycji nasze ciało się odkształca, a pojawiający się ból jest wynikiem przesuwania się kręgów i tworzeniu nacisku na nerwy. Co istotne – siedzący tryb życia sprzyja również przybieraniu na wadze – coraz mniej czasu spędzamy na świeżym powietrzu, nie zażywamy ruchu, nie spacerujemy. To błąd – aktywność sportowa oraz rekreacja na świeżym powietrzu najlepiej wpływają na nasz stan zdrowia. Jest to niezwykle ważne dla współczesnej dzieci i młodzieży. Coraz mniejsza dawka ruchu sprawia, iż dzieci borykają się z otyłością oraz problemami z wadami postawy. Wiele rodziców zwalnia swoje dzieci z lekcji WF, co również przyczynia się do powstawania wad postawy.

- 5 kwietnia 2022
Warzywa stosowane w diecie
- 14 marca 2022
Jakie sery?
- 15 lutego 2022
Kobiety kochają zumbę
- 4 stycznia 2022
Warzywa stosowane w diecie
Jakie sery?
Kobiety kochają zumbę
Łącząc przyjemne z pożytecznym – rowerowe szaleństwo
Koktajle – sposób na oswojenie warzyw i owoców
Odciski – czym są I jak je usuwać?
Higiena intymna a bezpieczeństwo płodu
Przeziębienie u dziecka