Dłuższe oczyszczanie
- 734 Views
- Redaktor zfx.pl
- 21 sierpnia 2019
- Baza porad o zdrowiu i treningach
Zasady zdrowego stylu życia dosyć łatwo jest zastosować. Trzeba odstawić niezdrową żywność, posiłki przygotowywać w domu, a dodatkowo być aktywnym. Zwykle nie ma z tym problemu latem. Jednak zimą spada chęć na ćwiczenia fizyczne, a wzrasta na apetyt na jedzenie wysokokaloryczne i ciężkostrawne. Nic więc dziwnego, że po kilku miesiącach takiego żywienia pojawia się złe samopoczucie, a także kilka kilogramów nadwagi. By znowu poczuć się lekko, warto rozważyć oczyszczanie organizmu, a następnie powrót do zasad zdrowego trybu życia. W oczyszczaniu pomoże specjalna dieta. Wiele osób decyduje się przejść na tygodniową dietę zbożową. Jej podstawę stanowią kasze, płatki lub pszenica. Spożywa się je kilka razy w ciągu dnia w postaci gotowanej. Zboża zawierają wiele składników niezbędnych organizmowi, takich jak białko, węglowodany złożone czy witaminy. Jadłospis wzbogacić można warzywami, jednak lepiej unikać ich nadmiaru. Do picia zaleca się niegazowaną wodę, która przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu.

- 5 kwietnia 2022
Warzywa stosowane w diecie
- 14 marca 2022
Jakie sery?
- 15 lutego 2022
Kobiety kochają zumbę
- 4 stycznia 2022
Warzywa stosowane w diecie
Jakie sery?
Kobiety kochają zumbę
Łącząc przyjemne z pożytecznym – rowerowe szaleństwo
Koktajle – sposób na oswojenie warzyw i owoców
Odciski – czym są I jak je usuwać?
Higiena intymna a bezpieczeństwo płodu
Przeziębienie u dziecka