Dlaczego warto się badać?
Niezbędnym elementem zdrowego trybu życia jest monitorowanie stanu swojego organizmu. Cały czas warto obserwować swoje ciało oraz wagę. Jednak raz...
Baza porad o zdrowiu i treningach
Codzienna pielęgnacja stóp
Nasze stopy każdego dnia noszą ciężar naszego ciała, jak również narażone są na odkształcenia w wyniku wagi czy noszenia nieprawidłowego...
Zupa z kefirem
Czy zupa która jest zagęszczona kefirem zamiast śmietaną ma rację bytu? Z pewnością wiele osób zastanawia się nad tym, w...
Co jest gwarancją pięknej sylwetki?
Jak dbać o nasze zdrowie i sylwetkę, nie odmawiając sobie przy tym drobnych przyjemności? Czy możliwe jest cieszenie się dobrym...
Górska wspinaczka – trekking dla każdego
Wędrówki górskie to świetny sposób na budowanie kondycji, dotlenianie organizmu oraz spędzanie czasu na świeżym powietrzu. W Polsce posiadamy świetne...
Fast food na co dzień? – to możliwe bez wyrzutów sumienia
Czy fast food musi być tym, co zakazane? Wcale nie, okazuje się, że możesz jeść potrawy typowe dla fast fooda...
W jaki sposób odpoczywać?
Odpoczynek to czynność o wiele trudniejsza niż nam się wydaje. W jaki sposób to zrobić, kiedy mamy tak wiele rzeczy...
Serki do chleba
Żyjemy w czasach gdzie właściwie na każdym kroku można zakupić serki do chleba. Wiadomo, że czasami jeśli chodzi o szukanie...
Owoce lepsze od słodyczy
Owoce są jednym z najlepszych źródeł soli mineralnych, witamin, mikroelementów. Ich obecność w codziennej diecie jest kluczem do zdrowia –...
Składniki pokarmowe niezbędne dla małych dzieci
Prawidłowy rozwój psychofizyczny dziecka zapewniają dostarczane wraz z pożywieniem składniki mineralne i witaminy. Dieta powinna być zbilansowana, składająca się z...
