Jak dbać o zęby?
- 312 Views
- Redaktor zfx.pl
- 12 sierpnia 2019
- Baza porad o zdrowiu i treningach
Próchnica jest coraz większym problemem wśród polskich dzieci oraz młodzieży – powodem takiej sytuacji jest przede wszystkim niedostateczna higiena, ale też spożywanie pokarmów niewymagających gryzienia, bogatych w cukry. To właśnie one odpowiedzialne są za nagromadzanie się bakterii, które powodują rozkład szkliwa. Jak skuteczniej dbać o zęby? Konieczne jest szczotkowanie zębów po każdym posiłku, najlepiej kilka razy dziennie. Wybierać należy szczoteczki twarde lub średnio twarde – najlepiej ścierają one osad oraz oczyszczają. Miękkie dedykowane są osobom o delikatnych, krwawiących dziąsłach. Kiedy nie ma możliwości umycia zębów konieczne jest stosowanie płynów do płukania ust – pozwalają one na usuwanie płytki nazębnej oraz znacząco opóźniają jej ponowne tworzenie się. Niezwykle istotne jest również stosowanie nici dentystycznych – pozwalają one na usuwanie resztek jedzenie spomiędzy zębów, dodatkowo usuwają bakterie. Higienę dopełniamy regularnymi wizytami u stomatologa. Warto przeprowadzać je raz na pół roku.

- 5 kwietnia 2022
Warzywa stosowane w diecie
- 14 marca 2022
Jakie sery?
- 15 lutego 2022
Kobiety kochają zumbę
- 4 stycznia 2022
Warzywa stosowane w diecie
Jakie sery?
Kobiety kochają zumbę
Łącząc przyjemne z pożytecznym – rowerowe szaleństwo
Koktajle – sposób na oswojenie warzyw i owoców
Odciski – czym są I jak je usuwać?
Higiena intymna a bezpieczeństwo płodu
Przeziębienie u dziecka