Drobne zmiany
- 251 Views
- Redaktor zfx.pl
- 8 sierpnia 2019
- Baza porad o zdrowiu i treningach
Zbyt częste spożywanie żywności przetworzonej nie służy organizmowi. Zawiera ona duże ilości szkodliwych związków, takich jak konserwanty, barwniki czy wzmacniacze smaku. Substancje te obciążają układ pokarmowy i stają się przyczyną wielu nieprzyjemnych dolegliwości. Gdy spożywamy je regularnie, kumulują się w organizmie. Daje to o sobie znać złym samopoczuciem, bólami głowy i ciągłym uczuciem zmęczenia. W takiej sytuacji warto zastanowić się nad przeprowadzeniem kuracji oczyszczającej, która pozwoli usunąć nadmiar toksyn. Po jej zakończeniu, aby jak najdłużej zachować odzyskane siły witalne, trzeba przekonać się do zdrowego stylu życia. Jeśli z różnych powodów nie można zastosować diety oczyszczającej, w grę wchodzą pewne modyfikacje codziennego jadłospisu. Oczyszczaniu sprzyjają produkty zawierające błonnik, dzięki któremu zwiększa się tempo przemiany materii. Można go znaleźć w owocach i warzywach. Jeszcze więcej błonnika dostarczają wyciskane z nich soki. Spożywając żywność obfitującą w błonnik, trzeba zwiększyć również ilość wypijanej wody.

- 3 stycznia 2021
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
- 9 października 2020
Kim jest Sajad Gharibi ?
- 7 sierpnia 2020
Ćwiczenia na klatke
- 24 czerwca 2020
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
Kim jest Sajad Gharibi ?
Ćwiczenia na klatke
Dieta na masę dla 80 kg
Aminokwasy i beta-alanina
Wyciskanie żołnierskie
Kilka słów o szczawiu
Kilka słów o insulinoodporności