Rower dla każdego
- 577 Views
- Redaktor zfx.pl
- 6 sierpnia 2019
- Baza porad o zdrowiu i treningach
Rower to doskonały środek transportu – służy jako doskonała alternatywa dla samochodu czy autobusu, pozwala ominąć korki, daje wiele radości. Rower daje również wiele możliwości pracy nad własnym ciałem i zdrowiem. Regularne przejażdżki rowerowe pozwalają na budowanie smukłej sylwetki naszego ciała, również na budowanie kondycji, wartościowej masy mięśniowej. Warto wybrać taki rower, który sprawdzi się zarówno na drogach miejskich, jak i podczas zjazdów terenowych. Rower koniecznie musi posiadać amortyzatory, które pozwolą minimalizować wstrząsy pochodzące od podłoża. Każdy rowerzysta powinien posiadać również kask rowerowy, który ochroni głowę w przypadku upadku. Osoby jeżdżące na rowerach wiedza również, jak ważne mogą okazać się rękawiczki ze specjalistycznymi poduszeczkami. Rowerzysta powinien również stale uzupełniać poziom wody w organizmie, gdyż nawet jej niewielka utrata powoduje spadek pracy organizmu. Jazda na rowerze pozwala dotlenić organizm, poprawić samopoczucie. Konieczne jest również zaopatrzenie się w kartę rowerową.

- 5 kwietnia 2022
Warzywa stosowane w diecie
- 14 marca 2022
Jakie sery?
- 15 lutego 2022
Kobiety kochają zumbę
- 4 stycznia 2022
Warzywa stosowane w diecie
Jakie sery?
Kobiety kochają zumbę
Łącząc przyjemne z pożytecznym – rowerowe szaleństwo
Koktajle – sposób na oswojenie warzyw i owoców
Odciski – czym są I jak je usuwać?
Higiena intymna a bezpieczeństwo płodu
Przeziębienie u dziecka