Schorzenia oczu – najczęstsze problemy
Schorzenia oczu stają się codziennością polskich gabinetów okulistycznych – wśród najczęściej wymienianych lekarze spotykają się ze stanami zapalnymi, bólem, łzawieniem,...
Baza porad o zdrowiu i treningach
Pomoc dla kręgosłupa
Kręgosłup stanowi naturalną oś naszego ciała – to właśnie na nim opierają się mięśnie oraz ścięgna. Jego prawidłowa budowa jest...
Czas dla siebie
Czas przeznaczony na jakąś własną przyjemność często postrzegany jest jako stracony. Żyjemy w świecie nastawionym na działanie, na realizowanie zadań...
Ból głowy – jak z nim walczyć?
Ból głowy to jedna z najczęstszych dolegliwości, które mogą dotknąć nas każdego dnia. Bóle te są spowodowane różnorodnymi czynnikami –...
Gruszki stosowane w diecie
Cenne właściwości gruszek na organizm człowieka były cenione już wiele wieków temu. Starożytny wykorzystywali napar z tych owoców do leczenia...
Co zrobić aby serce działało bez zakłóceń?
2500 milionów razy - aż tyle razy zabije serce w piersi zdrowego człowieka przez całe życie. O tym, że narząd...
Dlaczego warto polubić zieloną herbatę?
Dbanie o swoje zdrowie najlepiej sobie ułatwiać, inaczej trudno będzie w tym wytrwać. Dobrym sposobem jest np. zmiana nawyków na...
Zalety nordic walking
Nordic walking to rodzaj aktywności fizycznej, pochodzący, jak sama nazwa wskazuje, z północnych rejonów Europy. Pierwotnie był to rodzaj treningu,...
Czerwona porzeczka zalety i wady
Czerwone porzeczki są owocami, które już w XVI wieku cenione były ze względu na swoje ogromne właściwości zdrowotne oraz pielęgnacyjne....
Jak chronić skórę dłoni?
Nasza skóra wymaga odpowiedniej pielęgnacji – każdego dnia jest narażona na działanie substancji drażniących, toksyn i wielu innych. Codzienna pielęgnacja...
