Sposoby na szczupłą sylwetkę
Szczupła sylwetka to nie tylko wymóg wynikający z mody. To przede wszystkim symbol zdrowia i formy. Niewiele jest osób, które...
Baza porad o zdrowiu i treningach
Zioła na każdy dzień
Zioła to jeden z najstarszych środków medycznych, ale również roślin, które wykorzystywane są w kuchni. Zioła wykorzystywane były do leczenia...
Nawadnianie organizmu – co pić?
Nawadnianie organizmu jest naszym codziennym obowiązkiem – woda jest niezbędna nam do życia, funkcjonowania, stanowi również produkt konieczny do chłodzenia...
Zalety i wady zielonej herbaty
Zielona herbata kojarzona jest jako synonim zdrowia oraz tradycji -to właśnie ten pochodzący z Chin napój ma tysiące lat i...
Dlaczego 5 porcji warzyw i owoców
Warzywa i owoce są dla organizmu najlepszym źródłem witamin i minerałów. Dodatkowo wiele owoców i warzyw zawiera inne cenne składniki,...
Liczy się ilość
Nawet najzdrowsze jedzenie na świecie ma kalorie. Tak więc nie należy, a nawet nie można jeść go bez ograniczeń. Warto...
Suszone figi i morele
Bakalie w przeciwieństwie do chipsów, batoników i innych wysoko przetworzonych produktów są nie tylko smaczną ale także bardzo zdrową przekąską....
Recepta na dzieciństwo bez chorób
Chcąc zapewnić naszemu dziecku prawidłowy rozwój możemy poczynić pewne kroki. Bardzo ważna jest nasza dbałość o własne zdrowie i dietę,...
Mikrofalówka największe plusy
Stosowanie mikrofalówki przez wiele osób jest odradzane. Jednocześnie musimy mieć świadomość co do tego, że nawet jeśli ktoś na samym...
Jak uniknąć cukrzycy
Odpowiednie nawyki żywieniowe pomogą nam uniknąć skoków cukru we krwi, a tym samym uniknąć w przyszłości zachorowania na cukrzycę. Odpowiedni...
