Jak uniknąć cukrzycy
Odpowiednie nawyki żywieniowe pomogą nam uniknąć skoków cukru we krwi, a tym samym uniknąć w przyszłości zachorowania na cukrzycę. Odpowiedni...
Baza porad o zdrowiu i treningach
Co w trasę?
Bardzo wiele osób podróżuje. Wiadomo, że czasami są to podróże małe, a czasami naprawdę duże. Niezależnie od tego, na jak...
Jak pozbyć się otyłości brzusznej
Otyłość brzuszna jest jedną z najmniej estetycznych otyłości. Naprawdę nieładnie wygląda, kiedy kobieta pod spódniczką lub sukienką widzi wyraźne fałdki...
Sekret figury Francuzek w zasięgu ręki
Zapewne wiele z nas niejednokrotnie zastanawiało się, dlaczego Francuzki cieszą się znakomitą figurą, pomimo, iż delektują się tłustymi serami, a...
Smukłe uda
To chyba marzenie każdej kobiety. Jednak nie każda takie posiada. Wiadomo, że nieprawidłowa dieta, mało ruchu czy też za mało...
Codzienna pielęgnacja włosów
Włosy to naturalna ochrona dla skóry głowy oraz czaszki – chronią one przed nadmiernym promieniowaniem słonecznym, pozwalają amortyzować uderzenia. Ich...
Wady postawy – profilaktyka
Wady postawy obecnie stanowią jeden z najbardziej powszechnych problemów rozwojowych dzieci i młodzieży. Są one wynikiem zróżnicowanych czynników, wśród których...
Schorzenia oczu – najczęstsze problemy
Schorzenia oczu stają się codziennością polskich gabinetów okulistycznych – wśród najczęściej wymienianych lekarze spotykają się ze stanami zapalnymi, bólem, łzawieniem,...
Pomoc dla kręgosłupa
Kręgosłup stanowi naturalną oś naszego ciała – to właśnie na nim opierają się mięśnie oraz ścięgna. Jego prawidłowa budowa jest...
Czas dla siebie
Czas przeznaczony na jakąś własną przyjemność często postrzegany jest jako stracony. Żyjemy w świecie nastawionym na działanie, na realizowanie zadań...
