Suszone figi i morele
- 250 Views
- Redaktor zfx.pl
- 6 lipca 2019
- Baza porad o zdrowiu i treningach
Bakalie w przeciwieństwie do chipsów, batoników i innych wysoko przetworzonych produktów są nie tylko smaczną ale także bardzo zdrową przekąską. Do tego grona możemy zaliczyć figi. Wśród wszystkich bakalii charakteryzują się największą zawartością błonnik i z tego powodu korzystnie wpływają na procesy wypróżniania i zapobiegają, a także likwidują zaparcia. Oprócz błonnika suszone figi zawierają dużą ilość cynku i dzięki temu doskonale wspomagają funkcjonowanie układu hormonalnego. Są również stosunkowo dobrym źródłem innych minerałów – wapnia, żelaza, a także magnezu. Suszone figi posiadają właściwości oczyszczające, a także odkwaszające, a dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym powinny być stosowane pomocniczo w przypadku leczenia wrzodów żołądka. Dzięki nim możliwe jest także zapobieganie powstawania kolejnych owrzodzeń. Z kolei morele stanowią cenne źródło żelaza i dlatego nie powinny rozstawać się z nimi kobiety, szczególnie te, u których występują wyjątkowo krwawe miesiączki, a także osoby będące na diecie odchudzającej.

- 3 stycznia 2021
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
- 9 października 2020
Kim jest Sajad Gharibi ?
- 7 sierpnia 2020
Ćwiczenia na klatke
- 24 czerwca 2020
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
Kim jest Sajad Gharibi ?
Ćwiczenia na klatke
Dieta na masę dla 80 kg
Aminokwasy i beta-alanina
Wyciskanie żołnierskie
Kilka słów o szczawiu
Kilka słów o insulinoodporności