Recepta na dzieciństwo bez chorób
- 154 Views
- Redaktor zfx.pl
- 6 lipca 2019
- Baza porad o zdrowiu i treningach
Chcąc zapewnić naszemu dziecku prawidłowy rozwój możemy poczynić pewne kroki. Bardzo ważna jest nasza dbałość o własne zdrowie i dietę, bo jeśli sami jesteśmy zdrowi i pełni wigoru, nasze dziecko ma większą szansę urodzić się zdrowe i z właściwą odpornością. Niezbędne jest przestrzeganie pewnych zasad w czasie ciąży, czyli właściwe wysypianie się, odżywianie zbilansowane w miarę bez alergenów, dbałość o higienę. Gdy dziecko się rodzi ważne jest karmienie go odpowiednim mlekiem, niezbędne szczepienia, odpowiednia pielęgnację, oswajanie z powietrzem, nieprzegrzewanie. Tak długo jak to możliwe unikajmy antybiotyków, środowisk chorób zakaźnych, biernego i czynnego palenia jak również innych używek. Dbajmy o czystość w mieszkaniu – nie musi być sterylna ale na przykład kurz niezbyt sprzyja rozwojowi dziecka. Nie należy też stwarzać w domu sytuacji stresogennych, mówić do siebie spokojnie. Problemy rozwojowe mogą sprawić kłopoty w przyszłym życiu, czasami powodować nerwice itp. Ważne jest właściwe organizowanie sobie dnia – to też daje dziecku poczucie bezpieczeństwa.

- 3 stycznia 2021
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
- 9 października 2020
Kim jest Sajad Gharibi ?
- 7 sierpnia 2020
Ćwiczenia na klatke
- 24 czerwca 2020
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
Kim jest Sajad Gharibi ?
Ćwiczenia na klatke
Dieta na masę dla 80 kg
Aminokwasy i beta-alanina
Wyciskanie żołnierskie
Kilka słów o szczawiu
Kilka słów o insulinoodporności