Co do mięsa?
Mięso jest na naszych stołach właściwie codziennie. Wiadomo, że w sytuacji gdy ktoś za takim czymś nie do końca przepada,...
Baza porad o zdrowiu i treningach
Higiena intymna – obowiązek kobiety
Coraz więcej mówi się o świadomości własnego ciała oraz o tym, jak istotna jest higiena, szczególnie miejsc intymnych. Kobiety, ze...
Czosnek – naturalny antybiotyk
Czosnek nie bez powodu jest on nazywany naturalnym antybiotykiem i najlepszym panaceum na przeziębienia czy grypę – stanowi on wyjątkowe...
Warzywa w diecie sportowca
Warzywa stanowią jedną z najzdrowszych grup spożywczych, która jest odpowiednia zarówno dla osób będących na diecie odchudzającej, jak i cierpiących...
Zielono na talerzu!
Zioła i ich wartość lecznicza i odżywcza znane są od wieków – początkowo stosowano je jako najlepsza metoda leczenia chorób...
Sałatka owocowa
Czy sałatka owocowa ma szansę sprawdzić się jako śniadanie? Z pewnością dla wielu osób śniadanie jest kluczowym posiłkiem, które ma...
Chleb własnej roboty
Wydawać by się mogło, że w dobie mocno rozwiniętego przemysłu spożywczego, gdy nietrudno także o stoisko piekarnicze, zdobycie dobrego chleba...
Odpoczywasz i nadal jesteś zmęczony?
Czas wolny to czas dla rodziny, przyjaciół i dla Ciebie. Jeśli jednak jesteś tak zmęczony, że nie jesteś w stanie...
Czy otyłość jest dziedziczna?
Są osoby, które uważają, że ich otyłość jest spowodowana nie tyle nieodpowiednią dietą, co została zapisana w genach. To poniekąd...
Trener personalny pomoże
Obecnie modne stało się nie tylko bieganie, ale również i uprawianie licznych sportów siłowych w specjalnie przygotowanych do tego klubach....
