Jak rozpoznać przeziębienie?

Przeziębienia to infekcje, które dopadają nas nie tylko w okresie przejściowym, jesienią i zimą, ale również i wiosną czy nawet latem. Przeziębienie może być efektem przegrzania organizmu, ale też nieodpowiedniej diety oraz braku witamin. Przeziębienie może być efektem obcowania z innymi chorymi. Jak je rozpoznać? Pierwsze symptomy przeziębienia to gorączka, poczucie rozbicia, zmęczenie oraz brak apetytu. W kolejnych dniach pojawiają się uciążliwy kaszel, katar, ból zatok. Ważne jest szybkie działanie – warto wykorzystać metody domowe, nie wymagające recepty lekarza. Jakie? W pierwszej kolejności konieczne jest wygrzanie się i wypocenie. Tak właśnie walczy organizm. Konieczne jest również dostarczanie do organizmu ciepłych płynów – najodpowiedniejsza będzie gorąca herbata z cytryną. Podczas pocenia się nasz organizm zużywa wiele zasobów wody, stąd konieczność picia przez chorego. Dzięki temu nie dopuścimy również do odwodnienia organizmu. Organizm warto również wspomagać ziołami oraz herbatkami ziołowymi. Jeśli to nie pomaga – należy udać się do lekarza.