5 grudnia 2022

Co robić aby mieć piękne nogi?

Nogi reagują bólem i drętwieją a nawet puchną, gdy są zbyt długo narażone na przebywanie w jednej pozycji – męczy je tak samo długie stanie jak długie siedzenie. Pomagają proste ćwiczenia, przysiady jazda na rowerze , taniec, czyli to co przecież lubimy robić. Będąc w kąpieli, możemy je masować i ugniatać a także stosować peeling co je zmiękczy. Pamiętać należy też o nawilżaniu kremami, balsamami oraz o depilacji. Nie zaszkodzi a bardzo poprawi koloryt skóry delikatna opalenizna, dlatego gdy robi się ciepło nośmy odzież umożliwiającą wystawienie nóg na słońce, pomoże też noszenie wygodnych butów najlepiej na lekkim obcasie, ale nie wyższym niż 4 centymetry. Wygląd nóg poprawi noszenie rajstop z pionowym wzorkiem, niezbyt obcisłych, najlepiej czarnych i brązowych. Ważne jest pozbycie się cellulitu, czyli tzw. „skórki pomarańczowej”. Cellulit wynika z nieprawidłowego rozrostu tkanki łącznej gdzie zaburza się przepływ krwi, limfy odkładają „odpady” z przemiany materii. Trzeba wtedy stosować odpowiednie balsamy, pomaga też jedzenie grejpfrutów oraz innych moczopędnych rzeczy jak pietruszka, marchew, truskawki i pić dużo wody. Czyli nic trudnego.