Piramida
Jedno jest pewne, po zakończeniu diety odchudzającej nie można wrócić do starych przyzwyczajeń żywieniowych. Wtedy prędzej czy później utracone z...
Baza porad o zdrowiu i treningach
Warzywa na talerzu!
Warzywa to podstawowe źródło witamin oraz mikroelementów – ich moc jest nieoceniona dla naszego organizmu. Dzięki nim możliwe jest dostarczenie...
Jajecznica największe plusy
Dla wielu osób to podstawowe śniadanie. Pomimo tego, że wydaje się dość kaloryczna, to jednak wiele osób jest w stanie...
Wady postawy u dzieci – gimnastyka korekcyjna
Gimnastyka korekcyjna jest znana przede wszystkim z przedszkoli oraz szkół podstawowych – jest ona prowadzona dla dzieci u których wykryto...
Źródło naturalne
Doskonałym źródłem witaminy D są jaja, mleko i jego przetwory, ryby. Dlaczego dieta śródziemnomorska jest zdrowa Dieta śródziemnomorska należy do...
Gorzka czekolada
Mało kto wie jak wartościowym produktem spożywczym jest tradycyjna gorzka czekolada, działa ona pozytywnie na umysł jak i na ciało...
Naturalna pielęgnacja skóry
Naturalna pielęgnacja twarzy, z wykorzystaniem kosmetyków opartych na naturalnych składnikach, to coraz częstsza alternatywa dla osób, które pragną odejść od...
Basen – pływanie dla każdego
Pływanie jest jednym z najbardziej naturalnych sposobów na poruszanie się – ludzkie płody przez 9 miesięcy przebywają w wodach płodowych,...
Papryka największe zalety
Papryka jest warzywem nie tylko smacznym, ale także zdrowym. Osoby, które jedzą paprykę czy to surową czy duszoną wyświadczają ogromną...
Rola ryb w diecie
Rola ryb w naszej diecie jest nieoceniona - są źródłem witamin, mikroelementów oraz kwasów tłuszczowych, które wspomagają odpowiednie funkcjonowanie naszego...
