Jak skutecznie unikać słodkości?
- 191 Views
- Redaktor zfx.pl
- 21 maja 2019
- Baza porad o zdrowiu i treningach
Diety są obecnie niezwykle popularne, zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. Wynika to przede wszystkim z chęci zrzucenia nadprogramowych kilogramów. Celem jest oczywiście wysmuklenie sylwetki. Wiele z nas podejmując decyzję o diecie najzwyczajniej eliminuje wiele składników codziennej diety, jednocześnie pozbawiając isę cennych składników odżywczych. Aby skutecznie kontrolować to, co ląduje na naszym talerzu warto po prostu ograniczyć spożywanie słodyczy – to jeden z najskuteczniejszych sposobów na zrzucanie zbędnych kilogramów oraz walkę z tłuszczykiem. Niestety, wiele cukrów przetwarzanych później na tłuszczyk posiadają również sezonowe owoce takie jak brzoskwinie – warto jeść je z umiarem. Podczas planowania codziennych posiłków warto również sprawdzić, czy cukier nie stanowi dodatku do innych dań – wiele osób obficie słodzi herbatę. To jeden z elementów, który należy skutecznie ograniczyć. Podczas stosowania konkretnej diety warto również wprowadzić do jadłospisu wiele nieprzetworzonych warzyw.

- 24 lutego 2021
Proteiny w codziennej diecie
- 3 stycznia 2021
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
- 9 października 2020
Kim jest Sajad Gharibi ?
- 7 sierpnia 2020
Proteiny w codziennej diecie
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
Kim jest Sajad Gharibi ?
Ćwiczenia na klatke
Dieta na masę dla 80 kg
Aminokwasy i beta-alanina
Wyciskanie żołnierskie
Kilka słów o szczawiu