1 października 2022

W przestrzeganiu, a raczej nieprzestrzeganiu, zasad zdrowego trybu życia bardzo często pojawia się zjawisko wymówek. Zdecydowanie zbyt często. Troskę o siebie odkłada się na wiosnę czy lato, na czas kiedy w pracy nie będzie tak ciężko lub kiedy dzieci wreszcie się nieco usamodzielnią. Tymczasem takie wymówki donikąd nie prowadzą. To właśnie w trudnym, pełnym wyzwań czasie, trzeba zadbać o siebie szczególnie. By mieć siłę do sprostania licznym wymaganiom rzeczywistości i własnego życia. A także do tego, by móc czerpać pozytywy z każdego kolejnego dnia. Poza tym troska o siebie to obowiązek stały. Bez tego trudno marzyć, że kiedyś nadejdzie lepszy, łatwiejszy czas. Owszem, pojawi się on wówczas, kiedy organizm otrzyma niezbędną dawkę wszystkich potrzebnych mu składników odżywczych. W zdrowym trybie życia liczy się konsekwencja działania, ale również umiejętność radzenia sobie w przypadku różnych okoliczności. Przykładowo gdy nie ma świeżych warzyw, można sięgnąć po mrożonki. One również są zdrowe, choć wiadomo że nie zastąpią produktów dopiero co zerwanych.