26 września 2022

Kształtowanie właściwych nawyków żywieniowych

Kształtowanie właściwych nawyków żywieniowych powinno zaczynać się już od dzieciństwa. Rodzice nie do końca zdają sobie sprawę, jak istotną sprawą jest właściwe odżywianie dziecka. Oczywiście dbają o to, by dziecko miało pożywienia pod dostatkiem, ale czasami nie zwracają uwagi na jego jakość i różnorodność. W naszym przekonaniu szczęśliwe dziecko to dziecko pulchne. To nie do końca jest prawda. Jeśli w okresie niemowlęcym i wczesnego dzieciństwa maluch będzie nieodpowiednio karmiony, może mu przybyć kilogramów, które w przyszłości trudno będzie zrzucić. To zresztą wcale nie jest zdrowe. W tym czasie można też kształtować gust dziecka, jeśli chodzi o potrawy. To na nas spoczywa odpowiedzialność, czy będzie się odżywiało prawidłowo, czy też bazowało głównie na fast foodach i niezdrowych przekąskach. Im dziecko starsze, tym większą wagę przywiązuje do swojego wyglądu. Szczególnie jest to istotne, kiedy zaczyna nawiązywać relacje społeczne. Tusza nie jest cechą, która jest przez innych akceptowana. Kiedy stanie się kompleksem dziecka, może doprowadzić do wielu chorób związanych z nieprawidłowym odżywianiem się. Rodzice muszą o tym pamiętać.