Bakalie w diecie sportowca
Orzechy, a także suszone owoce takie jak figi, morele, daktyle, banany, śliwki czy rodzynki powinniśmy stale mieć w zasięgu ręki....
Redaktor zfx.pl
Walczyć z efektem jo-jo
Skutecznie przeprowadzona dieta i aktywność fizyczna powodują, że wyglądamy szczupło i czujemy się dobrze. Niestety bardzo szybko wiele osób powraca...
Porady dla otyłych
Statystyki nie kłamią – coraz więcej Polaków cierpi na otyłość. Część z nich w porę zauważa problem, i próbuje wdrażać...
Jak wygląda wegeburger?
Wegeburger to wegańska alternatywa dla popularnych hamburgerów. W tradycyjnej wersji tej potrawy głównym składnikiem jest kotlet, którego receptura bazuje na...
Jak budować kondycję organizmu?
To, jak czujemy się na co dzień w dużym stopniu wynika od stanu zdrowia naszego ciała. Aby skutecznie dbać o...
Zielona herbata
Wypijanie odpowiedniej ilości płynów to bardzo ważny element zdrowego trybu życia. Jednak trzeba pamiętać o tym, by napoje wybierać rozsądnie....
Trądzik, łuszczenie – problemy skórne
Nasza skóra codziennie narażona jest na liczne kontakty z substancjami drażniącymi, trującymi, poparzenia, działanie zmiennych temperatur, uszkodzenia mechaniczne. Jak dbać...
Cukinia stosowane w diecie
Cukinia, inaczej nazwana kabaczkiem im młodsza tym jest smaczniejsza. Warto wykorzystywać ją jako zdrowy dodatek do naszej codziennej diety. Możemy...
Odwieczny problem – kawa czy herbata?
Każdy z nas ma swój ulubiony napój, po który sięga każdego ranka – najczęstszy wybór dokonujemy pomiędzy kawą a herbatą....
Surówka do słoików
Czasami chcemy zjeść obiad, jednak samo przygotowanie zajmuje tak wiele czasu, zwyczajnie nam się nie chce. Dlatego warto jest w...
