Efekty starań
Wiadomo, że czasami efekty starań jeśli chodzi właśnie o nasze treningi są trudne do zauważenia. Niby waga spada w dół...
Redaktor zfx.pl
Jak ćwiczyć regularnie, gdy pracujesz w biurze?
Kilka godzin pracy za biurkiem, potem powrót do domu i już nic się nie chce. A trzeba przecież wysprzątać, wyprać,...
Łyżwy największe plusy
Każda aktywność fizyczna pomimo wszystko wymaga od nas pewnej kondycji. Dlatego nawet jeśli zdecydujemy się na łyżwy to również należy...
Jak skutecznie chronić oczy? największe plusy
Ludzkie oko to bardzo delikatny narząd, który każdego dnia narażony jest na liczne zagrożenia – zanieczyszczenia, działanie substancji toksycznych, drobnoustrojów....
Naucz się… odpoczywać
W XXI wieku wszyscy żyjemy w biegu. Już maluchy rankiem w pośpiechu szykują się do przedszkola, a uczniowie stopniowo wdrażają...
Tabata to działa?
Tabata to bardzo krótki trening, jednak właśnie z uwagi na fakt, że trwa on nieprawdopodobnie krótko cieszy się on coraz...
Ogórki w diecie sportowca
Ogórek jest warzywem, którego właściwości odżywcze powinniśmy doceniać szczególnie w upalne dni. Warzywo to 97 procentach składa się z wody,...
Papryka w diecie sportowca
Papryka należy do warzyw, które powinniśmy doceniać ze względu na jej właściwości odżywcze. Znajdują się w niej bardzo duże ilości...
Czereśnie stosowane w diecie
Czereśnie należą do owoców zawierających w swoim składzie cenny dla zdrowia potas. Jest to składnik mineralny, który uczestniczy w usuwaniu...
Detoksykacja organizmu
Czynność ta to nic innego jak umiejętne oczyszczenie naszego organizmu z różnego rodzaju zbędnych złogów w nim zalegających w wyniku...
