Podstawy bezpiecznego opalania
Dla wielu z nas wakacje bez słońca i opalania są nieudane. Opalamy się praktycznie wszędzie: nad basenami, na tarasach, na...
Miesiąc: czerwiec 2019
Dlaczego warto sięgać po sól morską?
Podobno wszystko jest dobre, o ile jest przyjmowane z umiarem. A jak to jest z solą – z przyprawą, wokół...
Regeneracja naskórka latem
Podczas letnich miesięcy nasza skóra jest podwójnie narażona na uszkodzenia – najczęściej wynikają one przede wszystkim z nadmiernego promieniowania słonecznego....
Morele największe zalety
Morele to owoce, które są nie tylko smaczne, ale także korzystnie wpływają na zdrowie oraz urodę. Przede wszystkim stanowią bogate...
Docenić swój własny wysiłek
Z docenieniem własnych wysiłków problem ma wielu ludzi. Zdarza się to zwłaszcza trenującym osobom, które często mają wielkie ambicje i...
Jak się zmotywować do gimnastyki?
Codzienna gimnastyka to jeden z najlepszych nawyków dla poprawy oraz utrzymania swojego zdrowia. Można robić pompki, przysiady, brzuszki, nożyce. Jest...
Co pić latem?
Z pewnością latem każdemu chce się pić. Niezależnie od tego ile właściwie mamy lat to jednak pragnienie mamy podobne. Jak...
Piękne zęby – pielęgnacja
Ludzkie zęby dostosowane są przede wszystkim do odgrywania kawałków jedzenia, oraz ich przeżywania. Proces ten wchodzi w skład początkowego etapu...
Napary i herbatki
Wiadomo, że dość dużym zainteresowaniem cieszą się wszelkiego rodzaju napary i herbatki. To właśnie one są w stanie złagodzić kolkę,...
Pij jak najwięcej!
Lekarza wciąż alarmują, że Polacy nie przywiązują dostatecznej wagi do spożywania płynów, przez to często ich organizm nie jest wystarczająco...
