Podstawy bezpiecznego opalania

Dla wielu z nas wakacje bez słońca i opalania są nieudane. Opalamy się praktycznie wszędzie: nad basenami, na tarasach, na plażach czy nad jeziorami. Aby jednak zażywać kąpieli słonecznych konieczna jest rozwaga, gdyż lawinowo wzrasta liczba odnotowanych przypadków raka skóry w Polsce. Skąd wynika tak wielki odsetek zachorowań? Przede wszystkim z faktu, iż wiele osób podczas opalania nie zachowuje zasad bezpieczeństwa. Podczas opalania nie stosują oni kremów z wysokimi filtrami i bagatelizują ostrzeżenia o silnym promieniowaniu. To właśnie najczęściej jest powodem zmian nowotworowych na skórze. Niezwykle istotne jest, aby wiedzieć, jakie zagrożenia czyhają na nas podczas kąpieli słonecznych. Poza zagrożeniami związanymi ze zmianami rakowymi konieczne jest unikanie poparzeń słonecznych – ich efektem jest najczęściej ból, dyskomfort oraz skóra, która zaczyna odchodzić od ciała po kilku dniach. Odpowiednia profilaktyka to stosowanie odpowiednich kremów z filtrami, jak również blokerów w przypadku jasnej karnacji.