Regeneracja naskórka latem
- 135 Views
- Redaktor zfx.pl
- 19 czerwca 2019
- Baza porad o zdrowiu i treningach
Podczas letnich miesięcy nasza skóra jest podwójnie narażona na uszkodzenia – najczęściej wynikają one przede wszystkim z nadmiernego promieniowania słonecznego. Efektem długotrwałego przesiadywania na słońcu oraz braku stosowania kremów z filtrem są poparzenia. W efekcie może być ona również przesuszona, wiotka, zaczerwieniona, podrażniona . Jak dbać o dobrą kondycję skóry latem, aby wyglądała promiennie? Konieczne jest stosowanie kosmetyków ochronnych, które ochronią ją przed nadmiernym promieniowaniem słonecznym. Codziennie należy smarować skórę kremami z filtrem zanim wyjdziemy na ostre słońce. Po każdorazowym powrocie z plaży czy słonecznej łąki należy posmarować się balsamami łagodzącymi, które wspomogą regenerowanie naskórka oraz ukoją drobne poparzenia. Nie zwykle ważne jest również dostarczanie wody do organizmu. Nawilżanie od wewnątrz to jeden z ważniejszych zabiegów podczas trwania wysokich temperatur. Woda gromadzona jest w podskórnych tkankach i zapewnia odpowiednią sprężystość.

- 3 stycznia 2021
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
- 9 października 2020
Kim jest Sajad Gharibi ?
- 7 sierpnia 2020
Ćwiczenia na klatke
- 24 czerwca 2020
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
Kim jest Sajad Gharibi ?
Ćwiczenia na klatke
Dieta na masę dla 80 kg
Aminokwasy i beta-alanina
Wyciskanie żołnierskie
Kilka słów o szczawiu
Kilka słów o insulinoodporności