Regularne posiłki każdego dnia
Same ćwiczenia pomogą w zbudowaniu regularnej i zdrowej sylwetki aczkolwiek potrwa to znacznie dłużej. Będą wymagały znacznie większego nakładu pracy...
Redaktor zfx.pl
Piwo w diecie sportowca
Piwo należy do najstarszych a zarazem najczęściej spożywanych napojów alkoholowych na świecie. Pod względem popularności zajmuje trzecie miejsce na świecie,...
Ważne, by nie przesadzać
W odchudzaniu, ale również w dbaniu o siebie, ważna pozostaje umiejętność wyważania argumentów, a często szukania kompromisu i tak zwanego...
Przekąski największe plusy
Z pewnością każdy czasami ma chęć na przeróżnego rodzaju przekąski. Jednocześnie należy mieć na uwadze, że nie zawsze są one...
Jak wprowadzić do życia dobre nawyki?
Niezwykle trudno jest zrezygnować z nawyków, szczególnie tych, które dają nam ogromną przyjemność. Wiedzą o tym doskonale zarówno palacze, jak...
Schorma
Kojarzona jest z tym że jest pyszna. Jednak prawda jest taka, że do jej przygotowania niezbędne są przyprawy, które pomimo...
Poziomki stosowane w diecie
Poziomki to owoce cieszące się od wielu wieków opinią owoców posiadających wyjątkowe właściwości lecznicze. Przyczyniają się do podnoszenia odporności organizmu,...
Piramida
Jedno jest pewne, po zakończeniu diety odchudzającej nie można wrócić do starych przyzwyczajeń żywieniowych. Wtedy prędzej czy później utracone z...
Warzywa na talerzu!
Warzywa to podstawowe źródło witamin oraz mikroelementów – ich moc jest nieoceniona dla naszego organizmu. Dzięki nim możliwe jest dostarczenie...
Jajecznica największe plusy
Dla wielu osób to podstawowe śniadanie. Pomimo tego, że wydaje się dość kaloryczna, to jednak wiele osób jest w stanie...
