Jak zacząć ćwiczyć regularnie?
Wszyscy w około mówią, by ćwiczyć, by zdrowo się odżywiać i krzyczeć efektami pięknego ciała. Tylko jak to zrobić, jeśli...
Miesiąc: sierpień 2019
Dlaczego warto ćwiczyć regularnie?
Jeśli ćwiczyć, to regularnie. Tak od czasu do czasu to zyska się jedynie poprawę samopoczucia po każdych ćwiczeniach, a chodzi...
Kalarepa największe zalety
Kalarepa jest warzywem, którego właściwości oraz wartość odżywcza zostały docenione już przez mieszkańców starożytnego Rzymu, gdzie nazywana była kapustą pompejską....
Papryka stosowane w diecie
Papryka należy do warzyw, które są prawdziwym bogactwem składników odżywczych. W jej skład wchodzą witaminy (szczególnie duże ilości witaminy C...
Bakalie: daktyle oraz rodzynki
Daktyle to bakalie, które są bardzo dobrym źródłem takich składników mineralnych jak potas, miedź, żelazo, czy magnez. Zawierają także witaminę...
Jak dbać o zęby?
Próchnica jest coraz większym problemem wśród polskich dzieci oraz młodzieży - powodem takiej sytuacji jest przede wszystkim niedostateczna higiena, ale...
Peeling – odkryj skórę na nowo
Skóra to naturalna bariera, która chroni nasz organizm przed wnikaniem drobnoustrojów czy wirusów do organizmu. Ważne jest nie tylko jej...
Sposób na lepszą kondycję
Jeśli chcemy poprawić swoją kondycję, warto dojść do tego racjonalnie. Czyli nie stawiać sobie tak od razu bardzo wygórowanych celów....
Bezpieczne opalanie z głową
Większość z nas z utęsknieniem oczekuje cieplejszych pór roku – lata i wiosny – nie tylko ze względu na przyjemniejszą...
Cardio pomaga spalać
Jednym z najgorszych elementów w ciele każdego człowieka jest tłuszcz. Element, który powoduje liczne choroby serca czy też innych narządów...
