Jak wprowadzić do życia dobre nawyki?
Niezwykle trudno jest zrezygnować z nawyków, szczególnie tych, które dają nam ogromną przyjemność. Wiedzą o tym doskonale zarówno palacze, jak...
Baza porad o zdrowiu i treningach
Schorma
Kojarzona jest z tym że jest pyszna. Jednak prawda jest taka, że do jej przygotowania niezbędne są przyprawy, które pomimo...
Poziomki stosowane w diecie
Poziomki to owoce cieszące się od wielu wieków opinią owoców posiadających wyjątkowe właściwości lecznicze. Przyczyniają się do podnoszenia odporności organizmu,...
Piramida
Jedno jest pewne, po zakończeniu diety odchudzającej nie można wrócić do starych przyzwyczajeń żywieniowych. Wtedy prędzej czy później utracone z...
Warzywa na talerzu!
Warzywa to podstawowe źródło witamin oraz mikroelementów – ich moc jest nieoceniona dla naszego organizmu. Dzięki nim możliwe jest dostarczenie...
Jajecznica największe plusy
Dla wielu osób to podstawowe śniadanie. Pomimo tego, że wydaje się dość kaloryczna, to jednak wiele osób jest w stanie...
Wady postawy u dzieci – gimnastyka korekcyjna
Gimnastyka korekcyjna jest znana przede wszystkim z przedszkoli oraz szkół podstawowych – jest ona prowadzona dla dzieci u których wykryto...
Źródło naturalne
Doskonałym źródłem witaminy D są jaja, mleko i jego przetwory, ryby. Dlaczego dieta śródziemnomorska jest zdrowa Dieta śródziemnomorska należy do...
Gorzka czekolada
Mało kto wie jak wartościowym produktem spożywczym jest tradycyjna gorzka czekolada, działa ona pozytywnie na umysł jak i na ciało...
Naturalna pielęgnacja skóry
Naturalna pielęgnacja twarzy, z wykorzystaniem kosmetyków opartych na naturalnych składnikach, to coraz częstsza alternatywa dla osób, które pragną odejść od...
