Jazda na rowerze – sama przyjemność
- 133 Views
- Redaktor zfx.pl
- 12 maja 2019
- Baza porad o zdrowiu i treningach
Niektórzy często zastanawiają się jak „bezboleśnie” zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Sposobów jest wiele, jednak na pewno warto wprowadzić do swojego życia aktywność fizyczną. Warto oczywiście uprawiać różne sporty, jednak jest jeden, który odpowiada właściwie każdemu – jazda na rowerze. Jest to przyjemna forma spędzania wolnego czasu, która na pewno przyczyni się do pozbycia się kilku nadprogramowych kilogramów. Dużą zaletą jest również to, że rower pozwala na szybkie dostanie się w wybrane miejsce, czyli można na nim jeździć nawet do pracy czy do szkoły. Na pewno każdego ucieszy fakt, że nie będzie musiał spędzać mnóstwa czasu w korkach. Ponadto jazda na rowerze jest bardzo fajną formą spędzania wolnego czasu. Można zacząć swoją przygodę z tym sportem od roweru miejskiego, a z czasem przerzucić się na kolarstwo szosowe. Tu oczywiście, aby uzyskiwać satysfakcjonujące wyniki należy poświęcić sporo czasu na treningi, jednak osoba, której spodoba się ten sport na pewno doceni wszystkie korzyści z niego wynikające.

- 3 stycznia 2021
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
- 9 października 2020
Kim jest Sajad Gharibi ?
- 7 sierpnia 2020
Ćwiczenia na klatke
- 24 czerwca 2020
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
Kim jest Sajad Gharibi ?
Ćwiczenia na klatke
Dieta na masę dla 80 kg
Aminokwasy i beta-alanina
Wyciskanie żołnierskie
Kilka słów o szczawiu
Kilka słów o insulinoodporności