Kolarstwo szosowe
Na ulicach częstym widokiem są osoby poruszające się na rowerach. Taka forma aktywności fizycznej jest dostępna dla każdego – niezależnie od wieku czy środków finansowych (jedynym niezbędnym sprzętem jest sam rower). Z czasem sporo osób – zwłaszcza młodych – decyduje się na rozpoczęcie przygody z kolarstwem szosowym. W tym przypadku są potrzebne są większe środki pieniężne, ponieważ rower do kolarstwa szosowego jest sporo droższy od tego klasycznego. Niezbędny jest też zakup choćby kasku. Jednak satysfakcja przy uprawianiu tego sportu jest naprawdę ogromna. Poza wzmocnieniem układu odpornościowego udaje się też ukształtować piękną i smukłą sylwetkę. Trzeba jednak pamiętać, że sama jazda na rowerze nie jest wystarczająca, niezbędne jest wykonywanie również innego rodzaju ćwiczeń, jak np. bieganie, czy regularne odbywanie treningów na siłowni. Konieczne jest po prostu wzmacnianie całego ciała. Jednak każdy trening, mimo że jest męczący, przynosi satysfakcję i daje oczekiwane przez sportowca rezultaty.
Pozycjonowanie stron
Przeziębienie u dziecka
Czerwona porzeczka największe zalety
Proteiny w codziennej diecie
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
Kim jest Sajad Gharibi ?
Ćwiczenia na klatke
Dieta na masę dla 80 kg