Soki – sposób na detoks
- 190 Views
- Redaktor zfx.pl
- 12 maja 2019
- Baza porad o zdrowiu i treningach
Detoksykacja, czyli gruntowne oczyszczenie organizmu z resztek niestrawionego pokarmu i szkodliwych dla niego produktów przemiany materii, to zabieg który powinien być uskuteczniany od czasu do czasu przez każdego. Naturalne metody przyspieszające wypłukiwanie z ciała niepotrzebnych elementów obejmują spożywanie produktów bogatych w błonnik pokarmowy, istnieje także wielu zwolenników systematycznego picia czystej wody. Niektórzy do procesów oczyszczających zaliczają także zdrowotne głodówki. Kilkudniowe ograniczenie jadłospisu do soków warzywno-owocowych wydaje się rozsądnym kompromisem między wszystkimi tymi strategiami. Wyciśnięte ze zdrowych roślin soki jednocześnie odżywią organizm, dostarczając witamin i mikroelementów, a także pomogą mu przyspieszyć wydalenie toksyn. Szczególnie skuteczne soki, które mogą tworzyć taką dietę to wyciągi z: cytrusów, banana, jabłka, winogron, marchwi, szpinaku, buraka, czy kapusty. Najlepiej posługiwać się tradycyjną wyciskarką do owoców, bo w ten sposób

- 3 stycznia 2021
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
- 9 października 2020
Kim jest Sajad Gharibi ?
- 7 sierpnia 2020
Ćwiczenia na klatke
- 24 czerwca 2020
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
Kim jest Sajad Gharibi ?
Ćwiczenia na klatke
Dieta na masę dla 80 kg
Aminokwasy i beta-alanina
Wyciskanie żołnierskie
Kilka słów o szczawiu
Kilka słów o insulinoodporności