Czy warto wykorzystywać batony energetyczne? 
Czy warto zabierać ze sobą posiłek na trening na siłowni? 
Masło orzechowe w diecie – czy może to być zdrowa dieta? 
Warzywa stosowane w diecie 
Jakie sery? 
Jak dbać o formę?
Dbanie o formę nie jest takie proste i zawsze będzie wymagać wysiłku. Jednak można tak sobie to zorganizować, by faktycznie...
Jak uniknąć wzdęć
Przyczyną wzdęć jest najczęściej nieprawidłowa dieta, która zawiera duże ilości smażonych i tłustych potraw. Także osoby często sięgające po słodycze...
Pielęgnacja skóry całego ciała
Pielęgnacja skóry całego ciała powinna przebiegać kilku etapowo. Przede wszystkim konieczne jest określenie, czy nie posiadamy jakichkolwiek alergii. Jakie kosmetyki...
Woda w diecie – co i jak?
Każdy dietetyk potwierdzi, że podczas odchudzania i ogólnie w diecie każdego człowieka powinno znaleźć się co najmniej 8 kubków wody...
Wszystko jest możliwe
Gdy za oknem zima, a nawet wczesna wiosna, na targu często próżno szukać świeżych warzyw i owoców. Dietetycy alarmują, że...
Nie zapominajmy o wodzie
Woda siły doda, ale wpłynie również na koncentrację, przeciwdziałanie przemęczeniu, a nawet na kreatywne myślenie. Bez wody organizm szybko traci...
Bakalie: rodzynki
Suszone winogrona, nazywane rodzynkami, stanowią idealną przekąskę dla pań w okresie przekwitania. W czasie menopauzy w organizmie kobiety dochodzi do...
Co zawierają kurze jajka
Wiele osób unika jedzenia jajek ze względu na obecność cholesterolu i w obawie przed zatruciem salmonellą. Obawy te są mało...
Leki z natury – żurawina
Żurawina jest rośliną pochodzącą z Ameryki Północnej, jako pierwsi jej lecznicze właściwości odkryli Indianie. Dzisiaj wiemy już, że nie mylili...
Zrezygnować z fast foodów
Chyba nie ma osoby, która powiedziałaby, że fast foody są zdrowe. Mimo to spożywanie tzw. śmieciowego jedzenia nie zmniejsza się,...