Zmiana nawyków żywieniowych
- 361 Views
- Redaktor zfx.pl
- 24 lipca 2019
- Baza porad o zdrowiu i treningach
Zmiana nawyków żywieniowych na pewno nie jest łatwym zadaniem. O wiele lepsze jest, gdy te dobre nawyki są wyrabiane już w dzieciństwie. Wtedy nie trzeba się tak przemęczać ze zmianą nawyków, gdyż organizm jest po prostu przyzwyczajany do wartościowej i dobrze dobranej diety. Jednak nie jest tak, ze nie można pewnych złych, długotrwałych nawyków wyeliminować. Grunt to odpowiednie nastawienie i zdecydowane, konsekwentne podejście. Tylko dzięki temu można osiągać najlepsze efekty diety. Dlatego takie istotne staje się prawidłowe komponowanie swoich dań, dbanie o to, by dieta była zbilansowana. Wtedy nie ma się aż takiej ochoty na wysokokaloryczne przekąski, słodycze, tłuste i słone przekąski. Tak naprawdę jeśli zadbamy o dobrze skomponowaną codzienna dietę, to mniej nas będzie do tego śmieciowego jedzenia ciągnęło. Dzięki zbilansowanej, zrównoważonej diecie, można więc wiele zyskać. Trzeba tylko umieć ją odpowiednio zbilansować, zadbać o każdy aspekt, by całość była dobrze skomponowana i prawidłowa.

- 5 kwietnia 2022
Warzywa stosowane w diecie
- 14 marca 2022
Jakie sery?
- 15 lutego 2022
Kobiety kochają zumbę
- 4 stycznia 2022
Warzywa stosowane w diecie
Jakie sery?
Kobiety kochają zumbę
Łącząc przyjemne z pożytecznym – rowerowe szaleństwo
Koktajle – sposób na oswojenie warzyw i owoców
Odciski – czym są I jak je usuwać?
Higiena intymna a bezpieczeństwo płodu
Przeziębienie u dziecka