Czy warto wykorzystywać batony energetyczne? 
Czy warto zabierać ze sobą posiłek na trening na siłowni? 
Masło orzechowe w diecie – czy może to być zdrowa dieta? 
Warzywa stosowane w diecie 
Jakie sery? 
Wpływ nabiału na stan zębów i kości
Nabiał, czyli grupa produktów spożywczych obejmująca mleko i produkty pochodzenia mlecznego ( sery, kefiry, jogurty, śmietany) oraz jajka, jest ważny...
Wiśnie w diecie sportowca
Już dawno zwrócono uwagę na zdrowotne właściwości wiśni. Wykazują one działanie przeciwzapalne, dzięki czemu zapobiegają między innym przed rozwojem zapalenia...
Jak dobrać dobre obuwie?
Odpowiednio dobrane obuwie to nie tylko kwestia wygody i elegancji, ale przede wszystkim naszego zdrowia. Buty powinny być nie tylko...
Zioła zamiast leków
Coraz więcej osób odchodzi od medycyny i sięgają oni po zioła. Czy naprawdę jest to aż tak modne rozwiązanie, dzięki...
Ból menstruacyjny – jak z nim walczyć?
Bóle menstruacyjne są problemem wielu kobiet – mogą skutecznie zniechęcić do działania, w skrajnych przypadkach mogą prowadzić do omdleń czy...
Częste schorzenia intymne pań
Niestety, budowa anatomiczna pań (bliskie położenie ujścia cewki moczowej, odbytu oraz wejścia do pochwy) sprawia, iż kobiety są wyjątkowo narażone...
Wiśnie największe zalety
Ogromne właściwości zdrowotne wiśni zostały zauważone już dawno. Owoce te wykazują działanie przeciwzapalne. Między innymi chronią przed chorobami układu krążenia,...
Bezpieczne oczyszczanie
Prowadzenie niezdrowego trybu życia zawsze daje o sobie znać różnymi dolegliwościami zdrowotnymi. Zwykle pojawiają się one po pewnym czasie. Gdy...
Jak dbać o sylwetkę?
Dbanie o sylwetkę wymaga kompleksowego podejścia. Wbrew pozorom niewiele jest osób, które faktycznie nic w tym kierunku nie muszą robić...
Zalety soku z cytryny
Cytryna kojarzona jest powszechnie przede wszystkim z tym, że jest bardzo dobrym, naturalnym źródłem witaminy C. W myśl tej właściwości,...