1 października 2022

Wypijanie odpowiedniej ilości płynów to bardzo ważny element zdrowego trybu życia. Jednak trzeba pamiętać o tym, by napoje wybierać rozsądnie. Zawsze dobrym pomysłem będzie popijanie wody mineralnej. Oprócz niej można sięgać po soki wyciskane z owoców, a także po herbatki ziołowe. Korzystny wpływ na zdrowie mają też herbaty: zielona i czerwona. Zielona herbata dostarcza potrzebnych organizmowi witamin i składników mineralnych. Jej właściwości odchudzające i oczyszczające organizm doceniają przede wszystkim osoby zmagające się z nadwagą. Ponadto napar z zielonych listków pomaga uregulować pracę wielu narządów i układów wewnętrznych. Zapobiega też chorobom takim jak cukrzyca, próchnica czy nowotwory. Oprócz tego, że poprawia przemianę materii, ma też działanie odmładzające. Takich efektów można się spodziewać przy regularnym piciu zielonego naparu. Podobnie jak kawa, pobudza oraz ułatwia koncentrację i zapamiętywanie. Dlatego właśnie zielona herbata to jeden z ulubionych napojów osób zainteresowanych prowadzeniem zdrowego stylu życia.