Sałatki i surówki – każdego dnia!
- 171 Views
- Redaktor zfx.pl
- 22 maja 2019
- Baza porad o zdrowiu i treningach
Sałatki oraz surówki na nowo podbijają nasze serca – są obecne nie tylko w restauracjach, ale i niewielkich kawiarniach czy pubach. Sałatki są doskonałą alternatywę dla wszystkich przekąsek składających się głównie z soli, niezdrowych dodatków, poprawiaczy smaku. Sałatki stworzone są ze świeżych składników: warzyw, kiełków, nasion zbóż, różnorodnych sałat. Sałatki są doskonałą przekąską w trakcie pracy, w szkole czy nawet podczas wyjazdu za miasto. Są lekkie, nie obciążają organizmu, pozwalają na zapełnienie żołądka. Obecnie sałatki tworzy się na bazie lekkich oliw z aromatycznymi dodatkami – coraz rzadziej wykorzystuje się ciężkie majonezy czy inne dodatki. Sałatki doskonale sprawdzają się jako samodzielne danie (można dodać do nich mięso), jak również dodatek do pełnych dań. Warto zapoznać się z nowoczesnymi przepisami, które wykorzystują rzadko używane składniki, takie jak jarmuż czy buraki. Sałatki mogą zawierać również dodatki w postaci roślin jadalnych, takich jak kwiaty jadalne.

- 3 stycznia 2021
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
- 9 października 2020
Kim jest Sajad Gharibi ?
- 7 sierpnia 2020
Ćwiczenia na klatke
- 24 czerwca 2020
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
Kim jest Sajad Gharibi ?
Ćwiczenia na klatke
Dieta na masę dla 80 kg
Aminokwasy i beta-alanina
Wyciskanie żołnierskie
Kilka słów o szczawiu
Kilka słów o insulinoodporności