Minimalizowanie bólu menstruacyjnego
- 159 Views
- Redaktor zfx.pl
- 22 maja 2019
- Baza porad o zdrowiu i treningach
Bóle menstruacyjne to powszechny problem – ginekolodzy obliczają, iż dotyczą one więcej niż połowy dorosłych kobiet w Polsce. Ten rodzaj bólu jest ciężki do minimalizowania, gdyż jego natężenie zależy też od różnorodnych czynników. Prawdą jest jednak, iż w wielu przypadkach jest tak silny, iż uniemożliwia normalne funkcjonowanie – pracę, uczenie sęi, aktywny wypoczynek. Czy istnieją skuteczne metody na walkę z bólem podbrzusza podczas menstruacji? Tak. Najchętniej kobiety sięgają po leki przeciwbólowe, jednak zdarza się, że klasyczna aspiryna może nie działać. W takich sytuacjach często stosowane są leki przeciwbólowe na receptę. Wiele kobiet stara się unikać leków przeciwbólowych stosując naturalne metody. Najpopularniejszą z nich jest okładanie brzucha termoforem z gorącą wodą w środku. Taka metoda pozwala skutecznie rozluźniać mięśnie i minimalizować poczucie dyskomfortu. Wiele pań sięga również po preparaty ziołowe – wiele herbatek ziołowych dedykowanych jest właśnie takim sytuacjom.

- 24 lutego 2021
Proteiny w codziennej diecie
- 3 stycznia 2021
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
- 9 października 2020
Kim jest Sajad Gharibi ?
- 7 sierpnia 2020
Proteiny w codziennej diecie
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
Kim jest Sajad Gharibi ?
Ćwiczenia na klatke
Dieta na masę dla 80 kg
Aminokwasy i beta-alanina
Wyciskanie żołnierskie
Kilka słów o szczawiu