Pewnym krokiem przez cały rok
- 152 Views
- Redaktor zfx.pl
- 6 czerwca 2019
- Baza porad o zdrowiu i treningach
Koniec zimy, już tuż tuż i dobrze gdyż śliskie nawierzchnie, które znajdowały się nie tylko na chodnikach ale również na ulicach nie jednego nabawiły kontuzji. Skoro więc czas skręceń oraz zwichnięć mamy już za sobą powinniśmy zastanowić się co już teraz możemy zrobić aby w przyszłym sezonie nie obawiać się wychodzenia z domu. Tym bardziej, że dolegliwości kostno- stawowe dokuczają bardzo licznej grupie osób w różnym wieku i to najczęściej cały czas. Dlatego też tak ważne, jest aby zadbać o siebie, już dziś wprowadzając różne niezbędne zmiany, ponieważ tylko inaugurując zdrowy styl życia będziemy się mogli cieszyć lepszym życiem, już teraz i to o każdej porze roku. A zatem jeśli dokuczają nam stawy należałoby je wzmocnić niezbędną suplementacją oraz ćwiczeniami, gdyż dzięki ruchowi wzmocnimy mięśnie oraz ścięgna. Z kolei celowane preparaty wzmacniające chrząstkę stawową, dostarczą składników budulcowych takich jak: glukozamina, chondroityna oraz kolagen i w ten sposób zaowocują tym, iż dojdzie do szybszej regeneracji oraz odbudowy ubytków w naszym cudownym aparacie ruchu.

- 3 stycznia 2021
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
- 9 października 2020
Kim jest Sajad Gharibi ?
- 7 sierpnia 2020
Ćwiczenia na klatke
- 24 czerwca 2020
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
Kim jest Sajad Gharibi ?
Ćwiczenia na klatke
Dieta na masę dla 80 kg
Aminokwasy i beta-alanina
Wyciskanie żołnierskie
Kilka słów o szczawiu
Kilka słów o insulinoodporności