Niwelowanie bólów menstruacyjnych
- 180 Views
- Redaktor zfx.pl
- 16 lutego 2019
- Baza porad o zdrowiu i treningach
Bóle związane z menstruacją mogą skutecznie popsuć humor a nawet wyeliminować kobiety z aktywnego życia. Wiele kobiet w Polsce uskarża się na silne bóle, które wielokrotnie uniemożliwiają im normalne funkcjonowanie. Powodem tych bólów są silne skurcze macicy, która w ten sposób złuszcza nabłonek. To, czy bóle są silniejsze zależy w głównej mierze od hormonów. Jak skutecznie walczyć z bólami menstruacyjnymi? Wśród metod naturalnych króluje oczywiście wykorzystanie termofora, który posiada w swoim wnętrzu ciepłą wodę. Termofor powinien być przykładany do brzucha – w ten sposób możliwe jest rozluźnienie mięśni macicy i tym samym zniwelowanie bólu. Wiele pań stosuje również ziołowe napary oraz herbatki. Wśród nich wielkim zainteresowaniem cieszy się herbata ze świeżych liści malin. Najpopularniejszym środkiem przeciwbólowym są oczywiście leki na bazie paracetamolu. W przypadku bólów silnych, uniemożliwiających funkcjonowanie zaleca się przede wszystkim wizytę u ginekologa, który wykona odpowiednie badania związane z menstruacją i cyklem. Może zaproponować on leki antykoncepcyjne.

- 24 lutego 2021
Proteiny w codziennej diecie
- 3 stycznia 2021
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
- 9 października 2020
Kim jest Sajad Gharibi ?
- 7 sierpnia 2020
Proteiny w codziennej diecie
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
Kim jest Sajad Gharibi ?
Ćwiczenia na klatke
Dieta na masę dla 80 kg
Aminokwasy i beta-alanina
Wyciskanie żołnierskie
Kilka słów o szczawiu