26 września 2022

Jak pokonać alergie pokarmowe?

Alergie pokarmowe stają się naszą codziennością – każdego dnialekarze diagnozują nie tylko dzieci, ale również osoby dorosłe. Pojawianie sęi tego rodzaju problemów zdrowtnych wynika z kilku faktów. Przede wszystkim jest to wyjaławianie jedzenia – kupując jedzenie pozbawione naturalnych składników nie jesteśmy w stanie budować naturalnej odporności. Kolejnym problemem jest ograniczanie składników odżywczych w naszej diecie. Alergie pokarmowe rozpoznajemy głównie po pojawiającej się na ciele wysypce, reakcjach nadmiernego wydzielania wydzieliny nosowej i wielu innych. Jak żyć w zgodzie z alergią? Konieczne jest określenie czynników alergogennych. Mogą być to składniki pokarmowe, ale i inne, jak sierść zwierząt. Jeśli alergia jest pokarmowa konieczne jest wyeliminowanie tych składników, które powodują alergie. Do najczęstszych alergenów zaliczamy składniki takie jak cytrusy, orzechy, nabiał i wiele innych. Warto zmienić produkty powodujące alergie na inne, rónie zdrowe, a dające przyjemność z jedzenia.