Ile posiłków?
- 155 Views
- Redaktor zfx.pl
- 4 czerwca 2019
- Baza porad o zdrowiu i treningach
Prawie każdy kiedyś się zastanawiał, ile konkretnie posiłków należy spożywać w ciągu dnia by można było zachować wspaniałą wagę, oraz odnosić sukces, w walce ze zbędnymi kilogramami. Strzałem w dziesiątkę będzie się tutaj mogło okazać rozplanowanie tak konkretnych dań, by nasz organizm odczuł głodu przez cały dzień. Tak więc interesującą opcją będzie mogło wydawać się podzielenie poszczególnych posiłków na pięć. To dzięki temu warto będzie dostarczać prawidłową ilość jedzenia, a równocześnie nie dopuścimy do tego, by poczuć głód. Dla sporej grupy osób jest to zaskoczeniem, ponieważ wcześniej im się wydawało że wystarczające będą jedynie trzy posiłki. Należy więc będzie już obecnie zacząć zmodyfikować tego rodzaju przekonania, a sami też zobaczymy w jak ogromnym stopniu będzie się to mogło okazać pomocnym w odniesieniu wyznaczonego sukcesu. Oczywiście należy wiedzieć, że sporo osób, które zaczynają przygodę z regularnym jedzeniem zauważa, że czuje się naprawdę lepiej, oraz są oni w stanie mieć więcej energii do działania.

- 3 stycznia 2021
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
- 9 października 2020
Kim jest Sajad Gharibi ?
- 7 sierpnia 2020
Ćwiczenia na klatke
- 24 czerwca 2020
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
Kim jest Sajad Gharibi ?
Ćwiczenia na klatke
Dieta na masę dla 80 kg
Aminokwasy i beta-alanina
Wyciskanie żołnierskie
Kilka słów o szczawiu
Kilka słów o insulinoodporności