Gruszki największe plusy
- 179 Views
- Redaktor zfx.pl
- 25 stycznia 2019
- Baza porad o zdrowiu i treningach
Gruszki są owocami, których właściwości oraz wartości odżywcze są naprawdę nie do przecenienia. Jako jedne z nielicznych owoców charakteryzują się dużą zawartością jodu. Jest to pierwiastek, który bardzo korzystnie wpływa na funkcjonowanie tarczycy. Dodatkowo, gruszki zawierają brom, który poprawia pracę naszego mózgu. Te owoce są nieocenione w profilaktyce udarów mózgu oraz rozwoju nadciśnienia. Ich właściwości odżywcze są znane i cenione od stuleci. Już w starożytności stosowano napar z gruszek w czasie przeziębienia, gorączki oraz przy uporczywym i nawracającym kaszlu. Pieczone gruszki stosowano w dolegliwościach trawiennych, a smażone – na wzmocnienie organizmu. Współcześnie naukowcy zwracają uwagę na cenne oddziaływanie składników zawartych w gruszkach na pracę takich organów jak mózg i tarczyca. Bor zawarty w gruszkach nie tylko działa korzystnie na pracę mózgu, ale także zapobiega utracie wapnia z kości, przez co gruszki powinny stanowić ważny element diety osób szczególnie narażonych na związaną z odwapnieniem kości – osteoporozą.

- 3 stycznia 2021
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
- 9 października 2020
Kim jest Sajad Gharibi ?
- 7 sierpnia 2020
Ćwiczenia na klatke
- 24 czerwca 2020
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
Kim jest Sajad Gharibi ?
Ćwiczenia na klatke
Dieta na masę dla 80 kg
Aminokwasy i beta-alanina
Wyciskanie żołnierskie
Kilka słów o szczawiu
Kilka słów o insulinoodporności