Dlaczego już się nie mieszczę? Jak zapobiec nadwadze nim będzie za późno

W dzisiejszych czasach nadwaga dotyczy już 1/3 Polek w średnim wieku. Im starsze pokolenie, tym statystyki bardziej przerażające. Dlaczego z roku na rok coraz więcej kobiet nie może dopiąć ulubionej sukienki czy jeansów? Odpowiedź jest prosta. Ulegamy wpływom zachodu – jemy więcej, ruszamy się mniej. Stany Zjednoczone to opływający tłuszczem raj dla miłośników śmieciowego jedzenia oraz wielbicieli pełnych kształtów. Lepiej zmienić liczby w statystykach, nim będzie za późno. Nadwaga kosztuje nas pieniądze, stres, a przede wszystkim zdrowie. Zdecydowanie bardziej opłaca się pozostać szczupłym. Wymaga to tylko dobrej woli i chęci zmian w swoim życiu – polubienie koloru zielonego – nie tylko na talerzu. Długie spacery na świeżym powietrzu oraz jogging powinny znaleźć się w naszym grafiku, oddalając nas od wizji nieestetycznych fałd tłuszczu ukrywanych pod bluzką. Na szczęście społeczeństwo polskie w ostatnim czasie przejrzało na oczy i do mody wszedł zdrowy styl życia, lansowany przez wysportowane sylwetki modelek na portalach społecznościowych. Zmiany w społeczeństwie zachodzą powoli – oby tylko te pozytywne nabrały tempa.