Fast food na co dzień? – to możliwe bez wyrzutów sumienia
- 338 Views
- Redaktor zfx.pl
- 1 sierpnia 2019
- Baza porad o zdrowiu i treningach
Czy fast food musi być tym, co zakazane? Wcale nie, okazuje się, że możesz jeść potrawy typowe dla fast fooda i nie martwić się o kilogramy – nie przybędzie ci od tego jedzenia dodatkowych centymetrów. Jak to możliwe? Sekret tkwi w tym, by takie potrawy jak hamburgery, cheeseburgery, kebaby czy hot dogi przygotowywać samodzielnie i koniecznie w wersji fit. I, jak się okazuje, wcale nie jest to trudne, a smak pozostaje pyszny.
Najważniejsze jest odpowiednie przyrządzenie mięsa – nie ważne, czy ma to być wołowina na hamburgery czy też filet z kurczaka na kebaba. Po prostu, musisz unikać smażonej postaci mięsa, bo to właśnie to jest najbardziej zgubne w przypadku fast foodów. Możesz je natomiast odpowiednio doprawić i przyrządzić albo na parze, albo na patelni beztłuszczowej. Smak naprawdę będzie pyszny. Pamiętaj tylko, by takiego zdrowego mięsa z warzywami nie łączyć z wysokokalorycznym sosem – zamień majonez na jogurt naturalny, robiąc z niego np. sos czosnkowy. I w ten oto sposób swoje ulubione dania typu fast food możesz jeść codziennie.

- 5 kwietnia 2022
Warzywa stosowane w diecie
- 14 marca 2022
Jakie sery?
- 15 lutego 2022
Kobiety kochają zumbę
- 4 stycznia 2022
Warzywa stosowane w diecie
Jakie sery?
Kobiety kochają zumbę
Łącząc przyjemne z pożytecznym – rowerowe szaleństwo
Koktajle – sposób na oswojenie warzyw i owoców
Odciski – czym są I jak je usuwać?
Higiena intymna a bezpieczeństwo płodu
Przeziębienie u dziecka