1 października 2022

Górska wspinaczka – trekking dla każdego

Wędrówki górskie to świetny sposób na budowanie kondycji, dotlenianie organizmu oraz spędzanie czasu na świeżym powietrzu. W Polsce posiadamy świetne warunki do wędrówek górskich: na południu posiadamy pasma górskie o zróżnicowanym stopniu trudności, odpowiednie zarówno dla laików, jak i osób zaawansowanych. Chęć uprawiania trekkingu to doskonała decyzja – jest to sport ogólnorozwojowy, pozwalający nie tylko na budowanie kondycji, ale również na poznawanie wspaniałych krajobrazów. Wiele osób wybiera ten rodzaj sportu ze względu na możliwość rozłożenia wysiłku w czasie – wędrówki dzielone są na etapy. Jaką wiedzę należy posiadać przed wyruszeniem w drogę? Konieczne jest posiadanie map odpowiedniego masywu górskiego, jak również takich przedmiotów jak folia ratownicza, nóż, latarka, zapas jedzenia oraz picia. Osoby wybierające się w góry powinny posiadać dobrej jakości buty o głębokim bieżniku – pozwolą one na bezpieczne poruszanie się trudnym terenie górskim. Konieczne jest również ciepłe ubranie -wysoko w górach temperatura jest niższa.