Czas dla siebie
Czas przeznaczony na jakąś własną przyjemność często postrzegany jest jako stracony. Żyjemy w świecie nastawionym na działanie, na realizowanie zadań i celów związanych z pełnionymi rolami społecznymi. Chwile relaksu też coraz częściej są właśnie tak traktowane. Postrzegane jako inwestycja przed kolejnymi zadaniami. Takie podejście również stresuje, ponieważ nie daje możliwości autentycznego wypoczynku. Dobrze i efektywnie zaplanowany czas dla siebie powinien obejmować jakąś przyjemność. Czynność naprawdę sprawiającą radość. Nie musi ona służyć żadnemu konkretnemu celowi, ani być wpisana w projekt samodoskonalenia, jaki realizuje się na co dzień. Nierobienie przez chwilę niczego konkretnego pozwala się zrelaksować i nabrać sił. Jest to szczególnie istotne, jeżeli człowiek jest przemęczony, zmaga się ze szczególnie trudnymi wyzwaniami lub przeżywa stres. Każdy powinien starać się być jak najlepszym w tym co robi i jak żyje. Raz na jakiś czas trzeba jednak siebie za te starania wynagrodzić.
