Orzechy stosowane w diecie
Orzechy to najbardziej wartościowe bakalie. Zawierają one L-argininę. Jest to substancja, z której powstaje tlenek azotu. Gaz ten jest odpowiedzialny...
Rok: 2019
Zmiana nawyków żywieniowych
Zmiana nawyków żywieniowych na pewno nie jest łatwym zadaniem. O wiele lepsze jest, gdy te dobre nawyki są wyrabiane już...
Tabata największe plusy
Tabata jest to rodzaj bardzo intensywnego treningu polegającego na wykonywaniu jednego ćwiczenia przez 4 minuty, sama metoda brzmi bardzo niepozornie...
Gotowanie na parze
Coraz potężniejsza liczba osób jest zaskoczona tym, jak wspaniałe są obiady ugotowane na parze mogą być zdrowe. Prawda jest taka,...
Po pierwsze cyklicznie
Rozpoczynając dbanie o swoją sylwetkę czy też redukcję wagi ciała bardzo ważne jest dokładne zaplanowanie sobie wszystkich działań. Skoordynowanie ich...
Smażone największe plusy
Coraz więcej osób nie bardzo dba o swoją dietę. A przecież to generalnie od tego, w jaki sposób się odżywiamy...
Jak uniknąć niektórych chorób zawodowych?
Choroby zawodowe powstają przez czynniki szkodliwe dla zdrowia w środowisku naszej pracy. Ich rozwojowi sprzyja np. ciągłe przebywanie ciała w...
Wady postawy – problem nabyty
Wady postawy stają się coraz częstszym problemem - problemy z kręgosłupem, asymetria obojczyków, łopatek, nieprawidłowe stawianie stóp – to tylko...
Jak poprawić wygląd włosów?
Piękne włosy nie prezentują się w dalszym ciągu tak, jak do było do tej pory. Z pewnością przyczyną będzie mógł...
Jak dbać o formę?
Dbanie o formę nie jest takie proste i zawsze będzie wymagać wysiłku. Jednak można tak sobie to zorganizować, by faktycznie...
