Wiśnie w diecie sportowca
- 196 Views
- Redaktor zfx.pl
- 26 lutego 2019
- Baza porad o zdrowiu i treningach
Już dawno zwrócono uwagę na zdrowotne właściwości wiśni. Wykazują one działanie przeciwzapalne, dzięki czemu zapobiegają między innym przed rozwojem zapalenia tętnic. Dzięki temu chronią organizm przed chorobami układu krążenia, a co za tym idzie także przed chorobami serca. Dodatkowo, naukowcy udowodnili, że wiśnie wykazują działanie antynowotworowe. Owoce te zawierają w swoim składzie substancje przyczyniające się do zahamowania wzrostu komórek nowotworowych. Prozdrowotne właściwości oprócz samych owoców wykazują także liście, ogonki oraz kora tych drzewa. Napar parzony z suszonych kwiatów z dodatkiem mniszka lekarskiego, perzu oraz mięty wykazuje korzystny wpływ na procesy związane z przemianą materii. Pomaga między innymi regulować stężenie cukru we krwi, jak również usuwać z organizmu toksyny oraz inne szkodliwe substancje. Z kolei z ususzonej i sproszkowanej kory wiśnie można parzych herbatki o właściwościach nasennych oraz uspokajających. Z kolei odwary z młodych gałązek pomagają łagodzić bóle reumatyczne.

- 24 lutego 2021
Proteiny w codziennej diecie
- 3 stycznia 2021
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
- 9 października 2020
Kim jest Sajad Gharibi ?
- 7 sierpnia 2020
Proteiny w codziennej diecie
Prawidłowe żywienie dziecka – drugie śniadanie
Kim jest Sajad Gharibi ?
Ćwiczenia na klatke
Dieta na masę dla 80 kg
Aminokwasy i beta-alanina
Wyciskanie żołnierskie
Kilka słów o szczawiu